बीजों में सेहत का राज
क्या आप भी फलों और सब्जियों के बीज फेंक देते हैं? अगर हाँ, तो अब से बीजों को फेकना छोड़ दें, क्योंकि यह बीज आपके लिए काफी फायदेमंद हो सकते हैं.कई तरह के बीज ऐसे होते है जिनसे आपको कई पौष्टिक तत्व मिल सकते हैं और वो आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद साबित हो सकते हैं. आप यह बात जानकर हैरान हो जायेंगे कि कद्दू के बीज, खरबूजे के बीज, पपीते के बीज खाने के फायदे कई होते हैं.