पतला होना है, तो भूख नहीं Mind करना होगा Control!
क्या कभी आपने notice किया है की जब भी आप वज़न घटाने या डाइटिंग करने का सोचते हैं तो इतनी परेशानि इतनी दिक्कत क्यों होती है?? क्या है वह चीज़ जो आपको रोकती है ?? हमें पता है की वह क्या है? आपको वेट लूस करने से रोकता है आपका अपना दिमाग? तो क्या डाइटिंग करते वक़्त आपको भूख से ज़्यादा अपने mind को कण्ट्रोल करने की ज़रूरत है…लेकिन कैसे ?? चलिए जानते हैं…